12 Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan. Kenaikan berat badan yang melebihi angka rata-rata jika dilihat berdasarkan kalkulator BMI (Body Mass Index) se...

9 Buah Untuk Diet Sehat yang Kaya Nutrisi

Buah Untuk Diet. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa buah – buahan itu bagus untuk diet. Apalagi buah itu sangat praktis karena bisa langsu...

Penerapan Diet Golongan Darah B, Selektif Memilih Makanan

Makanan Diet Golongan Darah B. Mempunyai tubuh yang indah menawan pasti dambaan setiap insan. Namun bagaimana jika Anda memiliki berat badan...

5 Cara Membentuk Otot Lengan Ala Napi Tanpa Harus Nge-Gym

Cara Membentuk Otot Lengan – Jika kita lebih cermat, rata-rata napi setelah keluar dari penjara memiliki tubuh yang kekar, khususnya untuk ...

7 Cara Diet Sehat yang Sukses Tanpa Harus Berhenti Makan

Cara Diet – Siapa sih yang nggak pengen memiliki tubuh ideal? Yang tidak kita inginkan itu usaha untuk mendapatkannya. Kalau tubuh ideal si...

Bagaimana Cara Olahraga Pagi Yang Benar?

Banyak orang tahu manfaat olah raga pagi bagi kesehatan, namun lebih banyak orang yang tidak tahu cara berolahraga di pagi hari secara benar...

Inilah Cara Diet Yang Alami Agar Tidak Kegemukan

Agar program diet berjalan dengan baik tanpa menimbulkan resiko kesehatan tubuh, anda perlu memperhatikan pola hidup sehat sehari-hari. Kare...

Metabolic Effects of a Traditional Asian High-carbohydrate Diet

A recent study supports the notion that an 'ancestral diet' focused around high-starch agricultural foods can cultivate leanness and...

Thoughts on the McDougall Advanced Study Weekend

For those of you who aren't familiar with him, Dr. John McDougall is a doctor and diet/health advocate who recommends a very low fat, h...

Book Review: Your Personal Paleo Code

Chris Kresser has been a major figure in the ancestral health community for some time now.  It's funny to recall that I was actually on...

New Review Paper on Dietary Fat and Heart Disease Risk

A new review paper on dietary fatty acids and heart disease risk was just published by Dr. Rajiv Chowdhury and colleagues in the Annals of I...

Free e-Book and Ideal Weight Program 2.0 Announcement

I'm happy to announce that we're releasing a free e-book titled Why do We Gain Fat, and How do We Lose it? An Introduction to the Sc...

Does the Vitamin and Mineral Content of Food Influence Our Food Intake and Body Fatness?

The Claim: We Overeat Because Our Diet is Low in Vitamins and Minerals We know that animals, including humans, seek certain properties of fo...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Dengan Berjalan Kaki

Cara menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat seringkali bertentangan dengan kesehatan. Pemakaian obat pelangsing yang tidak jelas jus...

Top 10 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Alami

Tidak perlu diragukan lagi, khasiat minum teh hijau bagi kesehatan tubuh memang sangat banyak. Kebaikan alam yang terkandung dalam daun teh ...

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Air Putih

Memilih cara aman serta metode yang tepat untuk mendapatkan berat tubuh ideal seringkali terbentur efek samping yang justru dapat merugikan...

Benarkah Buah Untuk Diet Bisa Menurunkan Berat Badan?

Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk melangsingkan tubuh, mulai dari menjalankan olahraga khusus, menghindari jenis makanan tertentu...

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami?

Demi menjaga penampilan tubuh agar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan program diet dengan mengatur pola makan agar berat bad...