6 Cara Menjaga Kesehatan Gigi
Menjaga Kesehatan Gigi - "sakit gigi lebih sakit dari sakit hati" itu mungkin ucapan yang cocok diungkapkan kepada orang-orang yang merasakan sakitnya sakit gigi maka dari ungkapan tersebut sebaiknya kita benar-benar menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. Menyadari kerumitan perawatan gigi, maka sebaiknya Anda mencegah sakit gigi. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan :
1. Cara paling sederhana adalah menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dengan menyikat gigi dua kali sehari dengan bulu sikat yang lembut dan pasta gigi berflouride.
2. Hindari menggosok gigi terlalu sering, menggosok dengan kasar, atau pasta gigi dengan kadar yang dapat menyebabkan lapisan gigi rusak.
3. Hindari mengasah gigi yang dapat menyebabkan gigi retak dan menjadi sensitif.
4. Batasi makanan dan minuman asam, seperti minuman soda, yogurt, dan jeruk sitrus. Semua ini dapat mengikis sebagian email gigi terus-menerus. Minum dengan menggunakan sedotan dapat mengurangi risiko ini.
5. Minumlah air mineral untuk menormalkan kadar asam di mulut setelah mengonsumsi susu dan makanan serta minuman berasam.
6. Hindari langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman berasam. Asam membuat email gigi menjadi lebih lunak dan mudah terkikis saat disikat.
0 Komentar Untuk "6 Cara Menjaga Kesehatan Gigi"
Post a Comment